Причины боли в спине

Причины боли в спинеБоли в спине могут возникнуть у человека в любом возрасте в любой момент. Такие боли могут иметь разный характер, они могут быть периодическими или носить разовый характер. Эти боли могут быть симптомом наличия серьезного заболевания ил возникнуть вследствие перенапряжения или резкого поднятия тяжестей, то есть боль в спине может быть вызвана разными причинами. В любом случае не следует игнорировать боль, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Опытный доктор, осмотрев пациента, а также проанализировав лабораторные анализы, сможет определить причины боли в спине, поставить правильный диагноз, а также назначить соответствующий курс лечения.

Причины возникновения боли в спине

Нужно отметить, что причины боли в спине могут быть следующими:

·         Неврологические заболевания, к которым относятся спондилоартроз (заболевание, связанное с дегенеративным изменением межпозвоночных дисков), остеохондроз (заболевание, связанное с дегенеративным повреждением межпозвоночных дисков), грыжи межпозвоночных дисков, спондилез (заболевание, при котором из-за разрастания костной ткани происходит деформация позвонков). 

·         Эндокринные заболевания, к которым можно отнести остеопороз, при котором из-за нарушения процесса обмена веществ происходит уменьшение плотности костной ткани. Остеопороз в большинстве случаев протекает скрытно, при этом пациент может жаловаться только на периодически возникающие боли в спине.

·         Опухолевые заболевания.

·         Заболевания органов дыхания, к которым можно отнести плеврит.

·         Заболевания почек, например, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит,  а также пиелонефрит.

·         Другие заболевания мягких тканей, сосудов и внутренних органов.

Профилактические мероприятия против болей в спине

Для того чтобы предотвратить риск возникновения боли в спине, необходимо выполнять некоторые профилактические мероприятия:

·         Позаботьтесь о том, чтобы Ваша постель была удобной, к тому же лучше всего спать на жестком и упругом матрасе.

·         Постоянно следите за тем, чтобы Ваша осанка была правильной.

·         Старайтесь не находиться в течение длительного периода времени в одной позе, по возможности старайтесь менять и больше двигайтесь. Почаще вставайте, делайте перерывы в работе, разминайтесь, потянитесь, подвигайте конечностями.

·         Если Вы работаете в офисе сидя за компьютером, то постарайтесь правильно организовать свое рабочее место. Если у Вас есть возможность выбрать стул, то рекомендуется отдать предпочтение стулу, который имеет подлокотники и спинку, кроме того было бы совсем не лишним, если бы стул имел подголовник. В таком случае у Вас была бы прекрасная возможность периодически отдыхать, откинувшись на спинку стула, при этом мышцы спины и шеи могли бы расслабиться. Следует отметить, что при работе предплечья не должны висеть, они должны целиком лежать на столе.

·         Если Вы носите обувь на высоком каблуке, то старайтесь не ходить в ней более двух часов в день.

·         Если Вам пришлось в течение длительного периода времени находиться в положении стоя, например, в общественном транспорте, то следует найти точку опоры, прислониться к ней спиной или рукой.

·         Следите за своим весом, не набирайте лишние килограммы.

·         Помните, что нельзя резко наклоняться или поворачиваться. Если Вы хотите что-то поднять с пола, то лучше для этого присесть, чем наклониться.

·         Старайтесь как можно меньше поднимать тяжести.

·         Ведите активный образ жизни, посещайте фитнес-клуб, плавайте в бассейне, а также занимайтесь лечебной физкультурой.

·         По рекомендации врача можно начать прием хондропротекторов, например, коллаген ультра и т.д.