Чтобы были здоровы суставы

Чтобы были здоровы суставы

Что бы мы ни делали: ходили, бегали, стояли или танцевали, за полноценность наших движений отвечают суставы – от большого коленного до маленького сустава мизинца. Все они решают сложнейшую задачу – поддерживают кости близко одну к другой для координированного движения тела.

Боль в суставах лишает нас полноты жизни и является одной самых насущных проблем в современной медицине.

Чаще всего лечение боли в суставах проводится народными методами. Их цель оказать обезболивающее, противоаллергическое действие, а также улучшить подвижность суставов и предупредить развитие дегенеративного процесса, а также направлено на восстановление функции суставов.

Диета

При любой форме заболевания суставов немалую роль играет соблюдение диеты. Перед тем как лечить суставы следует провести очистку организма. Питание должно состоять из вегетарианского и молочно-растительного меню, обогащенного фруктами и сырыми овощами. Мясо лучше исключить из своего рациона навсегда или хотя бы на время лечения боли в суставах.

Для любой формы заболевания суставов показано употребления коктейлей из соков:

  • морковный 235 г + сельдерейный 235 г;
  • морковный 175 г + свекольный 145 г + огуречный 145 г.

Также, во время острых приступов боли в суставах ног рекомендуется каждый день пить от 1\2 л до 1 л сельдерейного сока.

Важно также обогащать диетическое питание витаминами, включая в свой рацион шиповник и черную смородину, сладкий перец и желтые цитрусовые, яблоки, бобовые и зеленый чай, пшеничные и рисовые отруби.

Фитотерапия

Народная медицина советует в комплексе с консервативными методами лечения боли в суставах применять различные настои и отвары лекарственных растений. Это помогает уменьшить повышенную концентрацию мочевой кислоты в организме и разбить отложения солей уратов в области больных суставов.

  1. Чай из листьев брусники. (Заваривать сухие или свежие листья как обычный чай)
  2. Отвар из картофельных цветков. 6-7 картофельных цветков запарить стаканом кипятка, настоять не менее часа, процедить. Продолжительность лечения 2 месяца, потом перерыв 2 месяца и провести повторно курс лечения.
  3. Болтушка на основе керосина. Это народное средство отлично снимает боль в суставах ног. 100 г высококачественного керосина, 100 г растительного масла, 100 г 96%-го этилового спирта, 100 г сока черной редьки, 50 г бодяги пресноводной – все составляющие перемешиваются. Растирание такой болтушкой обычно делают перед сном, но можно и дважды в сутки. После процедуры рекомендуется надеть чулки, из натуральных нитей.

Водолечение

Хорошим способом облегчить боль в суставах ног, являются горячие ванны на основе хвои. Для этого необходимо взять четверть брикета экстракта хвои или 2.5 кг свежих иголок хвои залить ведром кипятка и настаивать в течение получаса. Температура воды в ванной должна быть 38-37 градусов, париться надо до 30 минут.

Также эффективны при любых болях в суставах ванны из морской соли. Их следует делать через день при температуре воды 37- 38 градусов.

Апитерапия

Хороший специалист подскажет, как лечить суставы с помощью этого метода. Он заключается в прикладывании пчел к областям пораженных суставов.

Не стоит забывать о волшебных свойствах общего массажа и лечебной гимнастики в лечении боли в суставах. Рационально используйте режим сна, избегайте переедания. И будьте здоровы!